Ходьба

Рубрика: Спорт

26 Ноября

Учёные уже доказали, что ходьба полезнее бега.

Ходьба

А если ходьба ещё подразумевает преодоление определённых препятствий (даже элементарных ступенек), то польза для физического развития и совершенствования колоссально возрастает.

Вот почему многие люди, задумываясь приобрести домашний тренажёр, всё чаще своё предпочтение отдают степперам. Имитирующие ходьбу по лестнице, они являются отличным тренажёром, заботящимся как о сердечно-сосудистой системе, так и мышцах. Важно понимать, что степперы очень неодинаковы  в конструктивном плане. Самыми популярными  и незатейливыми домашними моделями являются мини-степперы, состоящие из основания (без поручней), педалей и счётчика шагов. Надстройка же степперов может быть очень разноплановой: поручнями и «умными» электронными элементами.