Здоровье

Рубрика: Здоровье, Отдых, досуг, праздники, Дом и офис, Быт, Дети, Для общей пользы

15 Мая

6 фактов о здоровье

Здоровье

Режим – наше всё!

Дети, которые ежедневно ложатся спать в одно и то же время, намного лучше спят, чем те, кто не имеет режима, утверждают американские исследователи.

В исследовании приняли участие более 10 тысяч матерей из 14 стран. Специалисты изучили, в какое время дети отходили ко сну, как долго спали и имели ли они режим. Оказалось, что благоприятные последствия в отношении качества сна имел режим, который включал ранний отход ко сну в одно и то же время ежедневно. Такой распорядок позволял детям в среднем спать на час дольше, в отличие от тех, кто не имел режима и ложился в разное время.

Учёные отметили, что качество сна ребёнка влияет на его физическое и психологическое здоровье, а именно – очень отражается на поведении ребёнка. Недостаточное количество сна приводит к сложностям в контроле поведения ребёнка.

Организовав режим своему чаду, можно значительно снизить риски развития различных проблем у малыша. Эксперты подчеркнули, что это простой шаг, который способна сделать каждая семья.

Ох уж эти женщины...

Британские учёные обнаружили, что из-за эпидемии ожирения многие девочки так озабочены своим весом, что ещё в школьном возрасте злоупотребляют диетами и рискуют довести себя до анорексии, пишет Meddaily.

Исследователи из университета Лидса опросили 300 школьников в возрасте до девяти лет. Детей спрашивали о том, как они относятся к своему телу и как предпочитают питаться. Например, участников спросили, пытались ли они есть меньше, чтобы не набрать вес, и знали ли родители об их диете. Около 19% опрошенных обоих полов имели избыточный вес или страдали ожирением. Однако эти дети были больше довольны своей фигурой, чем более стройные одноклассники. Участников в возрасте шести лет уже беспокоил их вес. Девочки хотели похудеть чаще, чем мальчики. Младшие дети чаще сидели на диете по сравнению со старшими.

Специалисты пояснили, что негативный образ тела повышает риск анорексии и мешает похудеть тем, кому это нужно. Учёные обеспокоены, что из-за озабоченности собственным весом дети не будут получать достаточно питательных веществ, необходимых для нормального роста и развития. Эксперты подчеркнули, что диета для тучных детей должна быть правильно составленной и здоровой, чтобы они могли получать все необходимые для нормального развития полезные вещества. Также стоит избегать дискриминации в отношении тех, кто страдает ожирением.

Признак социофобии

Люди, страдающие социофобией, которая проявляется в боязни общества и социальных ситуаций, подвержены повышенному риску развития бруксизма (скрежет зубами), утверждают израильские исследователи из Тель-Авивского университета.

В эксперименте приняли участие 40 добровольцев, страдающих социофобией, и 35 здоровых человек из контрольной группы. Все участники эксперимента прошли психологические тесты и осмотр у стоматолога. Также специалисты изучили информацию о том, как часто люди жуют жвачку, грызут ногти, двигают нижней челюстью и скрежещут зубами.

Оказалось, что износ зубов средней степени был обнаружен у 42% добровольцев с социофобией и у 28,6% здоровых людей. Нижней челюстью постоянно двигал каждый третий испытуемый с социофобией. Скрежетали зубами 42% социофобов.

Эксперты напомнили, что бруксизм представляет опасность для здоровья зубов, так как приводит к образованию трещин и кариеса в зубах.

Соцсети доводят до развода

Специалисты из юридической фирмы Slater and Gordon Lawyers сообщили, что за последние пять лет значительно возрос процент разводов по причине того, что один из супругов проводит слишком много времени в соцсетях, пишет Meddaily.

Согласно данным опроса, каждый седьмой британец подумывал о разводе, потому что его партнёр проводил слишком много времени в социальных сетях. Около 50% опрошенных проверяли свой аккаунт в тайне от партнёра. Каждый пятый респондент ссорился из-за социальной сети со своей второй половиной. Почти 25% супружеских пар по крайней мере один раз в неделю по этой же причине ругались с супругом.

Около 17% нашли какую-то информацию о партнёре в Интернете и ежедневно ссорились с ним по этой причине. Более 58% людей знали логин и пароль своего партнёра. Они обычно заходили на страничку партнёра, чтобы проверить, с кем он общался. Также их интересовало, был ли партнёр честен с ними.

Причины ночного обжорства

Американские специалисты из Brigham Young University объяснили, почему многим так нравится есть в ночное время. Оказалось, в вечернее время мозг не получает такого же удовольствия от приёма пищи, как днём, что провоцирует поедание больших порций в качестве моральной компенсации, пишет Medikforum.

В рамках исследования учёные просканировали мозг группе добровольцев утром и вечером, чтобы понять, как он реагирует на калорийную пищу в разное время суток. Испытуемые рассматривали продукты разной калорийности во время сканирования. Эксперимент повторялся дважды с интервалом в одну неделю. Оказалось, что фотографии калорийных продуктов вызывают в утреннее время резкие всплески мозговой активности в зонах, связанных с ощущениями морального удовлетворения и компенсации. Удивительным был тот факт, что те же самые фотографии практически не вызывали реакцию мозга в вечернее время.

Эксперты полагают, что люди едят по вечерам и ночам, так как пища не приносит им такого же удовольствия, по крайней мере зрительного, как днём. И человек в результате поглощает большее количество продуктов. Теперь специалисты озадачены тем, как придумать эффективный метод борьбы с этой привычкой.

Долги доведут до депрессии

По мнению сотрудников Висконсинского университета, наличие долгов и кредитов повышает вероятность развития депрессии, сообщает Meddaily.

Учёные изучили данные 8,5 тысячи человек трудоспособного возраста. Специалисты выясняли, как задолженности и кредиты влияют на психическое здоровье людей. Оказалось, что долги, как правило, имели образованные молодые мужчины. Должники чаще были женаты, здоровы и хорошо зарабатывали. В среднем 79% процентов респондентов имели долги на общую сумму около 42 тысяч долларов. Большинство испытуемых имели долгосрочный долг. Специалисты приняли во внимание социально-экономический статус участников. Также проанализировали подгруппы по возрасту, уровню образования и семейному положению.

Оказалось, существовала тесная связь между долгами и депрессией. Данная связь оказалась наиболее заметной среди людей, не состоявших в браке, лиц, приближавшихся к пенсионному возрасту, и менее образованных добровольцев. На уровень депрессии сильнее всего влиял краткосрочный долг. Исследователи уверены, что именно долг становится причиной депрессии, а не наоборот.